Quase toda a gente pensa que as férias são stressantes. Mas nem todos enfrentam o stress adicional de trabalhar num hospital.
Enfermeiros, médicos, paramédicos e outros profissionais de saúde vão para a sua profissão sabendo que isso exige um compromisso 24/7, durante todo o ano. Mas quando se trata de férias, é difícil quando se trabalha muito no hospital quando outros estão a abrir presentes e a celebrar com a família e amigos.
Acrescente-se a isso o aumento do tráfego e menos recursos hospitalares disponíveis durante as férias. Tal como trabalhar à noite ou aos fins-de-semana, trabalhar durante as férias pode ser mais agitado, uma vez que os recursos auxiliares em todo o hospital são mais limitados. Além disso, a época de férias cria mais acidentes devido ao álcool, quedas de gelo, depressão, solidão e outras doenças sazonais que aumentam o número de pacientes que entram.
Há também a tensão adicional de prestar cuidados aos doentes e às famílias no pior dia das suas vidas – um dia que podem sempre associar às férias. As emoções podem ser intensificadas pelo sentimento de injustiça de que um ente querido está gravemente doente ou morreu num feriado. Embora tenham de estar longe das suas próprias famílias, os profissionais de saúde precisam muitas vezes de ajudar a ferir as famílias através destas difíceis lutas emocionais.
Depois há os doentes sem família nas proximidades que têm de ser hospitalizados durante as férias. Alguns podem não ter qualquer família, e podem vir a ver os seus trabalhadores da saúde como a sua família substituta. Dar mais a estes pacientes é o que é necessário, mas ainda pode significar um esforço extra (e stress).
O nosso presente de férias: Dicas para coping
Primeiro, enfrentar os factos. Estará a trabalhar durante as férias. Reclamar apenas o torna mais frustrante e estressante. Além disso, não é agradável para a sua equipa e família. Em vez disso, abrace o seu trabalho e saiba que o que faz é extremamente valioso.
Desfrute dos benefícios. Na verdade, há mais do que se pensa. O pagamento de bónus que muitas instalações oferecem para férias de trabalho pode realmente somar-se, especialmente se decidir trabalhar por turnos consecutivos. Oferecer-se para férias de trabalho cria boa vontade, e envia uma mensagem clara à gerência de que se vai a milha extra. Além disso, as férias de trabalho dão-lhe mais oportunidades de crescimento. Com menos recursos auxiliares e um ritmo mais rápido, podem surgir situações que lhe permitam mostrar as suas capacidades de pensamento crítico, resolução de problemas, e capacidade de liderança.
Planear com antecedência. Comece a decorar, fazer compras e cozinhar muito antes do tempo. Isso permite-lhe passar mais tempo com a sua família sem estar desgastado e fora de si. Aprenda também a dizer não às responsabilidades extra de férias.
Seja criativo. Comece algumas novas tradições que acomodam o trabalho hospitalar: uma divertida troca de presentes com colegas de trabalho, um concurso de “pior camisola de férias”, ou uma festa para celebrar com a sua equipa. Seja criativo com a sua família, também. Um profissional do hospital convenceu as crianças de que o Pai Natal iria fazer-lhes uma viagem especial de regresso no dia a seguir ao Natal – para que a família pudesse celebrar em conjunto. Outra alternativa criativa é ter um jantar de Acção de Graças na sexta-feira. Ser flexível pode fazer maravilhas.
Verifique a sua perspectiva. Se aborda o trabalho de férias como o maior presente que pode dar aos outros ou como um fardo completo depende da sua mentalidade. Ser pressionado para trabalhar ou descobrir no último minuto que se tem de trabalhar é definitivamente difícil. Mas fazer o melhor da situação é a abordagem mais saudável. Ajuda a saber que tem o privilégio único de trazer cuidados e alegria aos seus pacientes durante um período muito difícil.
Foco na compaixão. Embora possa estar a lidar com o seu próprio desejo de estar em casa com a sua família, lembre-se que os seus pacientes gostariam de estar em casa com os deles. Além disso, estão a lutar contra a doença ou lesão que os mantém no hospital. No final do seu turno, pode ir para casa.
A compaixão pelos seus próprios sentimentos e pelos sentimentos dos outros é vital. Todos são diferentes. Uma pessoa pode ter sentimentos acolhedores e calorosos em torno das férias. Por outro lado, as férias podem ser um pesadelo. Não é fácil saber o que a estação pode desencadear emocionalmente para qualquer indivíduo.
Os dons universais que podemos dar aos outros são bondade, compaixão, um pouco mais de paciência, e um coração atencioso. Podemos ficar cientes do que os outros podem estar a experimentar, fazer perguntas ponderadas, e ouvir com o coração e a mente abertos. É o verdadeiro espírito das férias em acção – e é o que as pessoas que trabalham num hospital estão na posição única de dar.