Casi todo el mundo piensa que las vacaciones son estresantes. Pero no todo el mundo se enfrenta al estrés adicional de trabajar en un hospital.
Las enfermeras, los médicos, los paramédicos y otros profesionales sanitarios ejercen su profesión sabiendo que exige un compromiso permanente durante todo el año. Pero cuando se trata de las vacaciones, es difícil encontrarse trabajando duro en el hospital cuando otros están abriendo regalos y celebrándolo con la familia y los amigos.
A esto hay que añadir el aumento del tráfico y el menor número de recursos hospitalarios disponibles durante las vacaciones. Al igual que trabajar de noche o los fines de semana, trabajar durante los días festivos puede ser más agitado, ya que los recursos auxiliares de todo el hospital son más limitados. Además, las fiestas navideñas provocan más accidentes debidos al alcohol, caídas por hielo, depresión, soledad y otras dolencias estacionales que aumentan el número de pacientes que acuden.
A ello hay que añadir la tensión adicional que supone atender a pacientes y familiares en el peor día de sus vidas, un día que siempre asocian con las vacaciones. Las emociones pueden verse intensificadas por la sensación de injusticia de que un ser querido esté gravemente enfermo o haya fallecido en un día festivo. Al tener que estar lejos de sus propias familias, los trabajadores sanitarios a menudo tienen que ayudar a las familias que sufren a superar estas difíciles luchas emocionales.
Luego están los pacientes sin familia cerca que tienen que ser hospitalizados durante las fiestas. Algunos pueden no tener familia en absoluto, y pueden llegar a ver a sus trabajadores sanitarios como su familia sustituta. Dar más a estos pacientes es lo que se necesita, pero aún así puede suponer un esfuerzo adicional (y estrés).
Nuestro regalo de Navidad: consejos para salir adelante
Primero, afronta los hechos. Trabajarás durante las vacaciones. Quejarse sólo lo hace más frustrante y estresante. Además, no es agradable para tu equipo y tu familia. En lugar de eso, acepte su trabajo y sepa que lo que hace es muy valioso.
Disfruta de las ventajas. En realidad, hay más de los que crees. La paga extra que muchos centros ofrecen por trabajar en días festivos puede suponer mucho, sobre todo si decides trabajar turnos consecutivos. Ofrecerse a trabajar los días festivos crea buena voluntad y envía un mensaje claro a la dirección de que haces un esfuerzo adicional. Además, trabajar en vacaciones te da más oportunidades de crecimiento. Con menos recursos auxiliares y un ritmo más rápido, pueden surgir situaciones que le permitan mostrar sus habilidades de pensamiento crítico, resolución de problemas y liderazgo.
Planifica con antelación. Empiece a decorar, comprar y cocinar con bastante antelación. Eso le permite pasar más tiempo con su familia sin estar agotado y fuera de sí. Además, aprende a decir no a las responsabilidades extra de las vacaciones.
Sé creativo. Inicie nuevas tradiciones que se adapten al trabajo hospitalario: un divertido intercambio de regalos con los compañeros de trabajo, un concurso del «peor jersey navideño» o una fiesta para celebrarlo con su equipo. Sé creativo también con tu familia. Un profesional del hospital convenció a los niños de que Papá Noel volvería a visitarlos al día siguiente de Navidad, para que la familia pudiera celebrarlo junta. Otra solución creativa es cenar Acción de Gracias el viernes. Ser flexible puede hacer maravillas.
Comprueba tu perspectiva. De tu mentalidad depende que afrontes el trabajo navideño como el mejor regalo que puedes hacer a los demás o como una carga. Recibir presiones para trabajar o enterarte en el último momento de que tienes que hacerlo es, sin duda, duro. Pero sacar lo mejor de la situación es lo más saludable. Ayuda saber que tiene el privilegio único de proporcionar cuidados y alegría a sus pacientes en un momento muy difícil.
Céntrese en la compasión. Mientras usted se enfrenta a su propio deseo de estar en casa con su familia, recuerde que a sus pacientes les encantaría estar en casa con la suya. Además, luchan contra la enfermedad o lesión que les mantiene en el hospital. Te vas a casa al final de tu turno.
La compasión por los sentimientos propios y ajenos es vital. Cada persona es diferente. Una persona puede tener sentimientos acogedores y cálidos en torno a las fiestas. Para otro, las vacaciones pueden ser una pesadilla. No es fácil saber lo que la estación puede desencadenar emocionalmente en cada individuo.
Los regalos universales que podemos hacer a los demás son la amabilidad, la compasión, un poco más de paciencia y un corazón bondadoso. Podemos ser conscientes de lo que los demás pueden estar experimentando, hacer preguntas reflexivas y escuchar con el corazón y la mente abiertos. Es el verdadero espíritu de las fiestas en acción, y es lo que las personas que trabajan en un hospital están en una posición única para dar.